自分が喜ぶことってなんだ？自分を知ることが自信につながる★
どうも、ロックボンバーです♪
なんだか久しぶりにツラツラ書きたいと思ったので雑記にしていきます♪
https://cakes.mu/posts/30773
興味惹かれたところを一部抜粋しておきます
詳細は記事の内容ちゃんと読んでみてください♪
継続連載しているのでこれからの記事も面白そうです♪
サクちゃん(桜林直子さん)のメッセージ
↓↓↓
やりたいことの4つの要素
・自分がよろこぶこと→自覚するもの
・自分の性格や性質→変わらないオリジナルのもの
・できること→どんどん増やせるもの
・時間とお金の使い方→年齢を重ねると環境で変化するもの
わたしが「自信がない」のは、自分の感覚を「ほんとうにそうかな？」といつも疑っているからだと思います。過去の環境や経験から、「好き」とか「うれしい」とか「楽しい」という感覚にフタをし続けてしまった副作用のようなものかもしれません。
自信を持つために必要なことを筆者のサクちゃんが綴っているのですが、目から鱗な考え方がありました。
初見、自分を知ることが自信につながっていくとはどうゆうことだ？と思いましたが、読んでいくうちに納得でした😀
自分が喜ぶことを理解して、自分の感覚を大切にしていくこと
どうしても具体的な行動や数字で表す目標を考えるクセが付いていたのですが、自分が喜ぶことを考えるとなかなかパッと出てこないことが多い…oh…。
人間は感情で判断することが多い生き物なので、好き嫌いの感覚を内側に閉じ込めると自分の中の芯がなくなったような気持ちになるのかもしれませんね。
嬉しいことが自分にプラスに働くのはもちろんだし、嫌悪感が自分をマイナスから遠ざけるように働くこともあると思います。
仕事や環境の変化で忙しく、心を亡くすことが多いかもしれませんが、自信につながるかどうかの前にこれは大切にしておいた方が良さそうです♪
改めて自分が喜ぶことを考えるって普段してなかったなぁとシミジミしています。
似たようなことは頭の中で日々考えていました。
- 何かやりたいことはないのか？
- 仕事とプライベートでどんな目標があるのか？
ただ、この内容を自問自答していても行動目標や数値の目標だけを認識してもなかなかテンション上がらないんですよね〜。
ダイエットとトレーニングをして体脂肪率10%の肉体を手に入れる！よりは体脂肪率10%の体型の人の写真見てこんなカッコイイ体で海に出かける！の方がワクワクしますよね☺️
すぐ筋トレやダイエット飯のレシピ探しに取り組みたくなる★★★
逆にテンション下がる話で考えると、ゴミのポイ捨てや落書きをしている人を見て気分が良くなることは無いですよね。
こういった感情とぶつかるときは何か対策を考えたり、それなりの対応を人にお願いしたりする方がよいと思います。
カッコイイなどの判断基準は感性によるところなので、言葉にするのは難しいですが、感情を自分の中にしっかりと持つことが大切なのだと再認識しました。
振り返ると仕事を教えてくださる先達からは仕事をすると同時に「ワクワクすることは何？」とよく質問されていました。
最近聴かれていなかったのですが、ミーティングでこの質問されるといつも答えるのに困ります(笑)
初めてこの質問をされたとき「ワクワクすることと仕事がどう繋がるんだよ？？？？？」と疑問符だらけ(笑)
私は時間をかけてきたことで感情と向き合い、この質問に答えられるようになってきましたが、自分の中にある閉じ込められた感覚を少しずつ認識していくことでブレない頑丈な行動指針になると思います。
日々是修行
行動以外に自己分析で自信が着くキッカケになることもあると知れたのでテンション上がってます！
因みに私が嬉しいと感じることは友達とケラケラ笑いながら仕事をすることです♪
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